2022-07-03 1人回答
健康咨询描述:本人女,62公斤,156厘米,算肥胖吗
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病情分析: 身体肥胖可以通过运动锻炼和控制饮食来达到减肥瘦身的效果,每餐不要吃得过饱,一般七八分饱为好,可以多补充一些新鲜的蔬菜、瘦肉,保证营养的均衡,同时每天要坚持运动锻炼,比如慢跑、减肥操、健美操,通过运动是可以有效减肥瘦身的。
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