早餐吃面食会发胖吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：早餐吃面食会发胖吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早晨吃面食，通常是不会使身体发胖的，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，日常饮食可以多补充一些新鲜的蔬菜，增加一些水果，对主食的摄入量可以减少，另外还要加强运动锻炼，通过运动锻炼是可以有效减肥的。
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2022-07-03 11:34
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