2021-12-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怎么吃面食不发胖?
满意答案
病情分析: 吃面食不发胖,可以在面中加入荞麦面,玉米面一系列的粗粮制成的面粉,面食中丰富的粗纤维能够有效的减少热量生成,预防肥胖,多吃一些新鲜的蔬菜水果,防止摄入过多的碳水化合物。
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