卧在床上倒立双腿可以瘦腿吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：卧在床上倒立双腿可以瘦腿吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
卧在床上倒立双腿可能会出现瘦腿的效果，但是效果不会太明显，可以通过一些有氧运动来配合力量的训练如在床上配合蹬自行车等动作每天坚持半小时可以达到瘦腿，同时在饮食上也要营养均衡，避免过多摄入脂肪和热量。
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2022-07-03 21:22
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