黄豆吃多了会肥胖吗
2024-06-30 1人回答
健康咨询描述：黄豆吃多了会肥胖吗
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
一般来说，适量食用黄豆不会导致肥胖。相反，黄豆中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。然而，如果过量食用黄豆，其中的碳水化合物和油脂含量也会相应增加，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，建议适量食用黄豆，并结合均衡的饮食和适当的运动，以维持健康的体重。
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2024-06-30 10:59
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