天天失眠是怎么回事啊
2024-07-11 1人回答
健康咨询描述：天天失眠是怎么回事啊
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你出现天天失眠，那就一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，做视频脑电图，对睡眠情况及时的了解，也要排除一下睡眠感缺失。患者要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱。对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药。
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2024-07-11 12:22
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