尿道括约肌怎样锻炼
2022-07-04 1人回答
健康咨询描述：尿道括约肌怎样锻炼
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- 余学江 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
尿道括约肌一般可以进行功能锻炼，比如收阴提肛训练，就是将肛门提起，坚持3~5秒钟，然后再放松，重复进行，连续做5个或者是10个为一组，每天坐5~10组，长期锻炼才可以达到改善括约肌损伤以及尿失禁的效果。
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2022-07-04 20:20
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