情绪低落，乏力，没有活力

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：复工一周了，都没什么活力
每天情绪都很低落，对工作也没有了以往的激情，同事们都说我怎么这么没活力了？
每天感觉没做太多工作，但是下班仍然十分乏力，回家做饭也没劲，吃完赶紧上床躺着。
5月疫情居家开始产生的焦虑情绪，持续到现在，中间好过一段时间，但是最近又反复了。现在是因为身体不舒服，每天担心自己会不会意外siwang，已经影响到我的生活了，因为不敢运动，以前我都是跑5公里都没问题的人。
周六晚上因为吃饭吃的快了又吃的比较多，所以在商场就产生了胃胀气的症状，想吐气吐不出来，胸闷呼吸感觉不够。因为自己以前从来没有这种情况，所以特别害怕，一害怕就感觉心脏砰砰的跳，心率到130多了，还好有同事陪我，慢慢喝点水胃胀气好了，回家了。
但是感觉胃没好利索，胃不舒服，倒是不拉肚子，也不是腹痛，但就是不怎么舒服，人特别乏力。
因为胸闷症状做过心彩超和holter，都是正常的。
所以现在我是不是焦虑症或者抑郁症呢？还是肠胃问题，每天人情绪都很低落，没有活力，很难过，想恢复到以前那个活力满满的自己。