八点前吃宵夜会胖吗
2022-07-04 1人回答
健康咨询描述：八点前吃宵夜会胖吗
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，这个首先得看看您什么时候休息，什么时候睡觉啊，不一定得按照这个时间段来考虑的，如果您吃完宵夜就睡觉的话，这个有可能会长胖的，如果在运动活动两个小时左右，一般是不会有什么问题的。但是这个饮食上必须得清淡一些，不能吃刺激性的食物，不要吃油腻高脂肪东西，要低热量饮食。
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2022-07-04 21:58
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