首页医生我的

深夜吃宵夜好还是不吃宵夜好？

2019-10-18 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：因为考研晚上经常熬到很晚，深夜很饿，是吃东西对健康危害大还是不吃东西饿着对健康危害发大呢（本人不怕胖）

满意答案

病情分析：
熬夜到很晚，消耗很大，肚子饿了就应该吃点东西补充热量。

指导意见：
大脑高速活动，没足够能量就没有效率，有饥饿感就必须补充热量，如果不吃饭反倒会危害健康。

投诉 2019-10-18 00:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从正常的饮食习惯来说，是不建议晚上吃夜宵的，因为正常的饮食规律就是一日三餐，夜晚是休息的时候，像您正在考研，有熬夜的情况，所以饿的时候可以吃一些水果，或者少吃一点稀粥。建议还是少熬夜。

投诉 2019-10-18 05:32

饥饿感症状百科 人的生理活动能量直接来源于血液的...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消