每天睡眠不足会怎样
2022-07-05 1人回答
健康咨询描述：每天睡眠不足会怎样
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
每天睡眠不足有可能会造成体质弱引起一些病症，可以在睡前喝牛奶，提高睡眠的质量，平时要多做锻炼，使身体有一定的疲劳感，可以促进睡眠，要避免经常性的熬夜，每天10点之前进行睡觉。
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2022-07-05 19:31
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