怎么走出焦虑症最有效
2022-07-06 1人回答
健康咨询描述：怎么走出焦虑症最有效
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
一般焦虑症的治疗方法有首先要改善生活环境，减轻压力，第二呢可以寻求心理咨询，得到他人的支持和安慰，如果严重一点的话可以寻求药物控制，药物包含抗抑郁药，抗焦虑药，抗焦虑药，目前临床常用的苯二氮卓类贝他受体阻断剂等等以及积极的自我暗示，尝试让自己轻松起来，拒绝负面的想法，保持充足的睡眠，健康的饮食，充分的营养，有规律的作息，有氧的运动，保持与他人健康的社会关系
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2022-07-08 19:55
焦虑症疾病百科
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