因为某件事产生很焦虑

病情分析：
现在所有的医疗手段都能做到缓解的作用，只能做到缓解焦虑症状，对于焦虑症状较轻的，还未对自己或他人造成伤害行为的焦虑症患者外界能做的就是尽早帮助焦虑症患者，有针对性的找到合适的解决方法，在治疗过程中形成规律性运动是最有效缓解患者焦虑症状的方法之一，运动不仅能带来正面性的影响改善精神面貌还能有效转移注意力，对于焦虑症状严重的，必须到医院就诊

病情分析：
应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，积极的调整，逐渐地改善提高自己的素质，减少不适的出现。