2022-07-07 1人回答
健康咨询描述:吃什么能调节便秘
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病情分析: 便秘可以通过饮食进行一定的调整,一般来说可以多吃一些高纤维素的食物,能够促进肠道蠕动改善便秘,比如芹菜,韭菜等各种青菜,另外一些果仁类的食物,也有一定润肠通便的作用,比如松仁,核桃仁,还有香蕉等水果,还有大量的喝水,多运动。
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