2022-07-07 1人回答
健康咨询描述:海带的功效与紫菜一样吗
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病情分析: 你好,海带和紫菜都属于海产品,含碘比较丰富,两者的功效也是差不多的,但是海带比紫菜含有更多的膳食纤维,适当吃海带可以促进胃肠道蠕动,预防便秘,适当吃的这两种海产品可以促进新陈代谢,增强免疫力,补充营养成分
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