2022-07-08 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:持续一个月食欲不振,心里不舒服,自己开导不了自己,晚上睡不着,也不困不饿,是因为心情不好导致的嘛?有什么解决办法可以摆脱这种感觉
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病情分析:
根据你描述的情况来看,失眠的话首先是与情绪肯定是有一定的关系的,白天心事太多思虑的事情比较多,并且心事不能够得到很好的解决比较烦躁压抑就容易影响到晚上睡眠的情况,如果开导不了自己或者是事情没有办法解决,那么你就要学会去面对他去解决他,要学会舒缓自己的压力调整好自己的状态。状态一直这样持续下去,会影响到你自己的身体健康和抑郁的心情。