如何缓解精神紧张失眠
2024-07-11 1人回答
健康咨询描述：如何缓解精神紧张失眠
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，缓解精神紧张和失眠的方法有多种，在精神专科医院的常规诊疗方案是接受药物治疗合并定期心理治疗，如果暂时无相应就诊条件的患者，可以考虑适当做一些放松身心的活动比如散步听轻音乐，做一些有氧运动。
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2024-07-11 12:10
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