骨质增生腰肌劳损怎么按摩
2022-07-10 1人回答
健康咨询描述：骨质增生腰肌劳损怎么按摩
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议要去正规的中医院或康复中心进行按摩，平时要防止久站久坐弯腰，睡硬板床，注意腰背部保暖，避免受凉，在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳锻炼腰背腹肌。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
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2022-07-10 18:25
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