有颈椎病的办公族怎样保护颈椎
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：有颈椎病的办公族怎样保护颈椎
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
建议平时上班的时候可以佩戴颈托固定好颈部。尽量少看手机电脑，避免低头时间过长，睡觉的时候枕头不能过高，不能躺在床上看电视。休息的时候多去户外放风筝，对锻炼颈椎有一定的好处。
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2024-07-25 12:31
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