2022-07-12 1人回答
健康咨询描述:上夜班白天睡不着怎么办?
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病情分析: 上夜班,白天睡不着,这种情况肯定影响你的精神。可以通过调节生物钟和改善居住环境以及药物治疗的方式来缓解症状。白天休息时要按照规律的时间睡觉,坚持一段时间。要保持卧室的光线柔和,避免光线太亮。白天实在睡不着,可以服用安神补脑液。
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