做仰卧起坐改善便秘疗效怎样
2024-06-29 1人回答
健康咨询描述：做仰卧起坐改善便秘疗效怎样
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
做仰卧起坐对改善便秘有一定的疗效。仰卧起坐可以增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动，帮助排便。但需要注意的是，单纯依靠仰卧起坐来改善便秘效果可能有限，还需要结合健康的饮食和生活习惯。建议每天保持足够的水分摄入，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，同时养成定时排便的习惯。如果便秘问题严重，应及时就医。
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2024-06-29 11:00
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