糙米应该怎样食用
2022-07-13 1人回答
健康咨询描述：糙米应该怎样食用
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
糙米食用方法包括煮粥吃、或像大饼蒸着吃，先用清水把糙米洗干净，再浸泡1~2小时，然后放到粥锅中加清水煮，煮开后再煮，半小时把糙米煮熟就可以直接吃。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，有米糠、胚、胚乳三部分组成。
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2022-07-13 09:37
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