每天晚上吃两块面包喝袋牛奶可以吗
2022-07-13 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我每天下午健身，完事去打球，中间时间吃两块面包喝袋牛奶当晚餐行吗
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
可以的。因为牛奶的热量相当大，所以你吃两块面包喝点牛奶足够。但是运动会消耗大量的水分，所以一定要多喝水来进行补充水分。如果你要想减肥的话一定要减少晚餐的进入量，但是你正在成长发育的时候，一定要注意营养的摄入。
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2022-09-19 09:23
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