肚脐里的肉怎么除掉
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：肚脐里的肉怎么除掉
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
想要减掉肚子上的赘肉，首先要控制饮食，其次要适当的多进行运动，饮食要注意，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免高热量，高脂肪食物的摄入，平时多做一些有氧运动，比如游泳，跑步或者是局部的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等。
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2022-07-14 08:58
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