你好有什么方法一个月瘦10斤
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：你好有什么方法一个月瘦10斤
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是没有诀窍的，减肥需要坚持持之以恒，减肥，首先是要从饮食上注意控制，不要吃一些高热量的食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，适量的运动，建议每天运动40~60分钟，长期的坚持才会达到减肥的效果。
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2022-07-14 16:51
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