女，21，怎么才能1个月瘦十斤
2022-07-14 1人回答
健康咨询描述：女，21，怎么才能1个月瘦十斤
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
要想瘦下来，在排除了病理性因素导致的以后，需要严格生活方式干预来减肥，就是需要严格控制全天总热量的摄入，同时增加有氧运动量来消耗体内多余的脂肪，保持能量代谢处于负平衡状态，至于说能不能一个月降10斤，就要看每个人的具体情况了。
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2022-07-14 18:10
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