2019-03-09 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:怎么才能10天瘦十斤。求爆发,。难受点痛苦点可以忍受。能疯狂锻炼。尽量节食。十天能瘦10斤左右。本人现在150斤
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病情分析: 如果你要下决心,10天减10斤,那么你就需要控制每顿的饮食量,只能吃6-7分饱,多喝水。不吃含纤维素的蔬菜水果。尽量少吃主食。然后坚持每天两个小时的功能锻炼,肯定是能够减下来的。
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