2022-07-14 1人回答
健康咨询描述:男生快速瘦小腿的方法
满意答案
病情分析: 想要瘦身就需要控制饮食,减少脂肪和热量的产生,减少油脂,高脂肪,高热量食物的摄入,比如油炸类的食品、蛋糕、冰淇淋、巧克力等,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果,少食多餐,还要合理的运动。通过慢跑、游泳,这些全身有氧运动是可以有效瘦身的。
取消确定