太胖了减不下去怎样可以减
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：太胖了减不下去怎样可以减
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥不是一朝一夕的事情，要想健康有效的减肥，则需要合理控制饮食热量和增加运动消耗，饮食上忌油腻和生冷食物，少吃面食，多吃些蔬菜水果，饭后避免久坐，适当增加运动量。
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2022-07-15 11:11
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