我不爱运动，大腿小腿较胖，怎么减
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我不爱运动，大腿小腿较胖，怎么减
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先是把饮食控制合理，每餐吃到七八分饱就可以了，要保证身体营养的均衡，多补充一些新鲜的蔬菜，增加一些水果，要加强运动锻炼，每天可以参加半个小时以上的运动锻炼，这样才能有效减肥瘦身
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2022-07-15 08:43
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