我运动，就是减不来大腿和小腿的肉

病情分析：
你好，是要一定的时间的，因为你的情况的话不是基本上是很不好减肥的，你的情况的话饮食也是要注意的

指导意见：
建议是可以先结合你的饮食的情况的，才是可以很好的慢慢的缓解肥的情况的，是要积极的坚持的

病情分析：
根据你的描述通过运动减肥，但是大腿和小腿部位不见瘦，

指导意见：
这个部位是不容易减掉的。可以每天进行提脚跟来锻炼，这会相对效果好一点的。

病情分析：
你好，通过运动瘦身，想减去小腿及大腿肌肉。请问你的身高体重是多少？平时做哪些运动？

指导意见：
通过运动，可能使腿部肌肉更加明显，因此，运动后要注意及时腿部拉伸。建议跑步后慢走，并做腿部拉伸运动，可配合腿部塑型运动。