想减大腿和小腿的肉，谢谢

病情分析：
如果大腿和小腿比较粗，想减去大腿和小腿的肉，重点是减去腿上的脂肪，可以进行慢跑，跳绳，游泳等有氧运动，重点是要坚持做，每天至少30分钟，每周至少进行三次，饮食上尽量避免油腻和高糖食物。

病情分析：
孩子的体型很大程度上取决于孩子平时是否热爱运动，饮食习惯是否良好，想要减掉腿上的赘肉并不难。

指导意见：
减腿部赘肉可以增加运动锻炼，可以多做跑步、游泳、瑜伽、高抬腿、跳绳等运动。合理控制饮食，多吃水果和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、火龙果、西兰花等，避免食用高脂、高胆固醇食物。