我上身胖，怎么也瘦不下来
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我上身胖，怎么也瘦不下来
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
身体比较胖，这种情况可能和日常饮食有一定的关系，需要调整一下，把饮食调整合理，少吃高热量高脂肪的一些食物，多补充新鲜的蔬菜，增加一些水果，这样可以减少主食的摄入量，每天要坚持半个小时左右的运动锻炼，长期坚持才能够有效减肥瘦身。
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2022-07-15 09:22
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