快来大姨妈，焦虑不安胡思乱想
2022-07-15 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我睡觉时被电话吵醒，后来就一直睡不着，然后突然想到我睡觉时候脖子很放松，身体也很放松卷缩一起睡觉，这样会导致我脖子变短，身体变矮吗？但是我也不能像练瑜伽一样脖子拉长，身体拉长的睡觉啊，这样会更睡不着吧，也不能因为这样就可以自己脖子变长，身体变长吧。应该是大部分人放松身体和脖子睡觉吧。我总是纠结卡在这种刻板思维走不出来，好痛苦。请问老师我要怎么去走出来，谢谢。
满意答案
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- 张美玉 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，这个情况主要是考虑月经前焦虑的问题的，这个考虑与激素分泌紊乱有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用逍遥丸疏肝解郁比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当多喝水就可以的。
其他答案 (2)
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- 梁建伟 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，月经期间子宫内膜脱落会导致焦虑烦躁不安，腹部疼痛，全身乏力，精神萎靡，嗜睡等，建议保持良好的生活习惯，多休息喝点红糖水，可以有效的缓解症状，不会引起身体变长的。
医生就是我找到我喜欢的姿势睡觉，有时脖子会正常的缩着，身体也会正常缩着，这样不导致我脖子变短，身体变矮吧。
是可以进行调理的，一般都可以改善。
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- 潘晓红 副主任医师
- 磐石市中医院
病情分析：
你好，根据你的描述，女性，32岁，主要表现为在睡觉时被电话吵醒，然后就一直睡不着，纠结，思考于自己睡觉的姿势和脖子，以及身体的长短问题，这种情况下，考虑你可能有轻度的焦虑和抑郁，建议你可以口服逍遥丸，疏肝解郁，必要时到心理科进一步诊断治疗
所以睡觉时的姿势并不会导致身体和脖子变短吧，可以放松地按自己舒服的姿势睡觉吧
对的，随意睡就可以
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