我腿部肌肉很结实怎么才能减掉
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：我腿部肌肉很结实怎么才能减掉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天参加一个多小时的体育锻炼，这会消耗身体脂肪。平时也需要注意饮食上多吃蔬菜和水果。不要吃油腻或辛辣的食物，这对身体的恢复是有益的。运动完之后记得拉伸按摩。
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2022-07-15 15:33
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