带眼罩睡觉好吗
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：带眼罩睡觉好吗
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- 郭孟凡 主治医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
不建议戴眼罩，长期戴眼罩，如果眼罩不及时清洗，容易滋生细菌，导致眼部炎症感染，如果是轻度失眠的话，可以在睡前喝点热牛奶。提前关上电视，睡前半个小时不要玩电子产品可以在睡前看一会儿纸质书或报纸感到疲惫时再回到床上睡觉，可以通过多种方式调节睡眠习惯，从而改善睡眠问题
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2022-07-17 21:26
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