瑜伽有哪些动作可以瘦腿
2022-07-16 1人回答
健康咨询描述：瑜伽有哪些动作可以瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
练瑜伽时做腿部拉伸。还有左右摇摆，都能很好的瘦腿，要想瘦腿，还要注意健康饮食，不要经常吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉，大量甜食动物的内脏，以及碳酸饮料等，多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜水果，还有同时多跑步。跳绳等。促进脂肪的燃烧，有利于瘦腿。
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2022-07-16 13:34
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