2022-07-17 1人回答
健康咨询描述:在床上怎么减肚子
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病情分析: 由于腹部脂肪堆积过多,平时平卧在床上可以做仰卧起坐运动增加腹部肌肉力量减掉腹部脂肪。或者做俯卧撑、蹬车运动、侧卧抬腿运动增加肌肉力量减掉多余脂肪组织,达到瘦肚子。同时配合控制饮食多吃蔬菜和水果少吃主食,达到健康减肥目的。
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