颈椎病手脚麻木怎么锻炼
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：颈椎病手脚麻木怎么锻炼
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病手脚麻木同时要锻炼颈椎的颈部力量和手脚的功能锻炼。颈部的锻炼可以选择游泳打羽毛球，放风筝，但尽量不要频繁的做点头运动。至于手脚的锻炼，主要做一些手腕、手肘和肩部的屈伸锻炼，也可以打太极、八段锦。
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2024-07-24 12:46
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