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腰间盘突出是仰卧睡还是侧卧睡好？

2022-07-18 2人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：腰疼快一个月了，吃药也按摩了还是坐久会痛，站着一点没感觉。去医院拍片说是不严重怎么那么久还没好呢？

满意答案

病情分析：
对于腰椎间盘突出来说，这种情况建议平卧硬板床休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，如果有疼痛明显的部位可以外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，同时应该配合服用腰痛宁胶囊

投诉 追问 2022-07-19 08:18

2022-07-19患者追问

因为上班都是坐着，这个久坐是多久呢，我要坐多久起来走多久，一般这个痛要多久才能好呢

2022-07-19医生回复：

坐半个小时就可以起来活动一下

其他答案 (1)

病情分析：
这个椎间盘的CT检查看起来不是特别的严重，至于怎么睡比较好，一般仰天睡或者侧卧睡都可以的，具体看你怎么样的睡姿能够缓解。平时尽量避免久坐久站，避免经常弯腰，锻炼身腰背部的力量是比较好的方法。可以去医院里选择一下药物熏蒸。

投诉 追问 2022-07-19 08:17

2022-07-19患者追问

上班都是坐着有时候一坐就是半天，这个要多久起来走多久呢？我已经痛也不是痛，一点不舒服，这样的状况要多久才好呢

2022-07-19医生回复：

多久好说不好的，本身你坐的时间久了，也是容易加重症状的。

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