右侧手腕外侧和脚腕外侧麻

病情分析：
这种情况首先考虑要和颈椎病有一定的关系，可以考虑进行颈椎脊髓磁共振的检查，看看是否存在颈椎神经压迫的情况，就诊前可以营养神经的药物治疗，比如可以考虑口服甲钴胺以及B族维生素

病情分析：
考虑与劳累损伤着凉，神经受压有关，建议你详细的检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，营养神经药物观察治疗

病情分析：
根据你的详细描述考虑为手腕，脚踝位置麻木，一般考虑颈椎病压迫神经容易引起手臂手部麻木，考虑是否有腰椎部位疼痛，一般考虑腰椎间盘突出压迫神经容易引起脚部，腿部疼痛或者麻木，考虑症状明显的话建议去医院做腰椎ct检查明确诊断一下再做下一步治疗