阴虚体质的人怎么过冬
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：阴虚体质的人怎么过冬
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
阴虚体质的患者。冬季可以多吃一些滋阴养阴的食物。平时可以多吃一些黑芝麻，桑葚，银耳，百合，核桃，枸杞等食物。平时多进行户外运动与舒展，氧气调达气，机保持，室内空气干燥宜多用透视散气，经常晒太阳来减少户外活动，避免受寒侵袭。
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