痰湿如何快速减肥
2022-07-19 2人回答
健康咨询描述：痰湿如何快速减肥
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
痰湿体质的人想要快速减肥，建议你可以适当运动，比如可以做瑜伽体操，跑步游泳等有氧运动促进血液循环加快身体的新陈代谢有，注于脂肪快速分解达到减肥的目的，在饮食上多吃水果蔬菜，主食要与粗粮为主，如荞麦，玉米等粗纤维的食物，少吃辛辣刺激性的食物，控制热量摄入。
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2022-07-19 18:08
其他答案 (1)
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
有痰湿体质的话，一定要通过一些除湿或者是疏肝解郁的方式来进行药物的治疗改善，另外在平时也要多注意休息，避免熬夜，避免食用过多寒凉性和高脂肪高油腻的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多运动。
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2022-07-19 18:13
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