2022-07-20 1人回答
健康咨询描述:自己怎样按摩乳腺增生
满意答案
病情分析: 你好,自我乳房按摩首先要让乳房有热感,比如洗完热水澡之后,躺在床上,从乳房的4周,向乳头轻柔的推揉,不要暴力,禁止过分挤压乳头,不能捏抓,也可以选择用热毛巾热敷,等到乳房周围血液循环充足之后,再进行乳房按摩,一般按摩时间20~30分钟,不要超过半小时。
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