最近不知道为什么有点失眠，有点难受
2022-07-20 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：目前在备战考研，最近不知道为什么会失眠，晚上会睡不着。还有我仰卧睡觉时，在快睡着的时候会打呼噜然后就把我吵醒了，就很难睡着了，侧卧就不会，这是为什么？
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满意答案
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您的情况主要就是与您近期可能压力比较大有一定的关系，建议您可以在睡前适当的喝一杯热牛奶，而且也可以用温水泡脚，这样可以帮助提高您的睡眠质量，改善您目前的现象。白天的时候要适当运动。
投诉
2022-07-20 14:18
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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