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运动一年多了瘦了38斤

2022-07-20 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：一直运动着发现最近体重虽然没变化但是维度胖了能感觉是脂肪这怎么回事啊

满意答案

病情分析：
这种感觉不一定准确，需要去医院做个体脂分析，看看身体各部分的构成是否正常，如果脂肪是增多的也可以显示出来，并且可以提示超出了多少及具体部位。如果体重较前没有变化，那就问题不大。

投诉 追问 2022-07-20 15:19

2022-07-20患者追问

那我挂什么科

2022-07-20医生回复：

营养科，或者代谢科

其他答案 (2)

指导意见：
运动减肥是很健康的，体重没有变化，但是可以感觉到脂肪比之前多了，这种情况有可能与期间饮食有关系，或者是运动量减少等原因导致的，建议你先关注自己的饮食，可以适当提高运动量再看看脂肪是否有减少。

投诉 2022-07-20 16:51

病情分析：
根据你提供的信息，瘦了38斤后，还要继续坚持运动锻炼，要保证合理饮食，清淡易消化饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陈代谢，保持美好的心情，快乐每一天，要注意增加肌肉，看起来就不会像是很虚胖的那样

投诉 2022-07-20 17:14

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