腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎间盘突出骨质增生属于退行性病变，跟长期的久站久坐弯腰有一定的关系，建议在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳锻炼腰背部肌，平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
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2024-07-24 12:44
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