失眠半个月了，现在晚上睡觉都很难睡着
2022-07-20 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：躺在床上想睡觉可是躺下一两个小时都睡不着，有什么有助睡眠的方法吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，失眠半个月可能是睡眠障碍，睡眠障碍的病因有很多，比如居住环境不合适，一些躯体疾病导致的不适也会产生，当然如果学习工作生活压力大也会导致焦虑，建议及时去医院检查找准病因。
助眠的方法的话，可以尝试睡前喝杯热牛奶，睡前一个小时不要玩电子产品
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2022-11-02 21:38
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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