长时间失眠，想哭，脑子里想法多

病情分析：
你好，通过你的描述，你长期睡眠障碍，情绪持续性低落，并且自我评价低自责不自信，这很可能是抑郁症的早期表现，建议去医院精神科及时检查，医生会根据你的症状做出相应诊断，并且给出合适的治疗方案，建议尽早的去系统治疗，这样的话症状就会得到缓解，抑郁情绪就会得到改善

病情分析：
青春期青少年可以出现一些心理生理问题，例如情绪不稳定，心情不畅伴有睡眠障碍。目前表现为心情不畅，伴有入睡困难。有些可能存在一些精神心理因素，例如学习压力大或者环境因素的影响。有些可能与生理因素或者躯体因素有关，例如各种躯体不适。青少年出现情绪问题并不代表一定是抑郁症。一般通过心态调整心理沟通，心理疏导可以缓解。如果焦虑抑郁情绪持续存在，则不排除青少年焦虑抑郁症的可能。严重者需要专业人士进行心理测验或者精神心理检查，以明确诊断，在诊断基础上给予相应心理治疗，或者是抗焦虑抗抑郁药物治疗。