八段锦的功效与作用
2022-07-21 1人回答
健康咨询描述：八段锦的功效与作用
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
八段锦是一套独立而完整的健身功法。古人把这套动作比喻为锦，意为五颜六色，美而华贵。八段锦瞧有缓解疲劳，肌肉紧张，纠正肩背部及脊柱弯曲畸形，提高免疫力，促进血液循环调理胃肠功能，疏通经络，增强视力的作用。
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